Dilema rasanya, bila jadi macam ni.....
wawa....tengahari tadi pigi antar pit g kolej, malas benar nak hantar dia...
mau tidaknya jauh gila wok ....kat shah alam tue....
bai suruh gak dia p sendiri, tp dia cakap dia malu nak naik train ngan baju chef tue....
bai rasa memang kalau bai pun malu gak.....tak tau lah macam mana boleh terfikir nak design baju chef budak-budak tu macam tue...hehehe.....
Seluar dia orang corak kotak-kotak macam budak sekolah tadika, baju okla ala-ala chef, tp yang x bley bla tue seluar dia (jangan marah pit).....hehe
So waktu tu memang still early pun around 11am kan, bai main tarik tali lg malasla nak hantar, so harap2 ada la yang hantar menachi sorang niekan....tula ada kolej x nak dok kolej lari dok bawah ketiak mak jugak ....issshhh x paham aq...tunang pun sudah!!! kalo da kawin da beranak pinak da!!!
K, la tue bukan hal dia, lastly memang bai hantar pun.....sampai kat PTPL tu around 12.45pm ok, then memang x mo balik umah x da elektrik, panas gua!!!So, jalan2 kat PKNS wireless kat McD, best gak r sambil makan berblogging mahsyuk....
menu (chicken Mc nugget, fries, and Coke) lama gak bai dok lepak kat situ dr pukul 1pm until 3.30 tue pun sebab bateri laptop da abeskan...hehe...rasanya budak McD tue pun nyampah tengok bai ngan Sri, yerla duduk meja untuk 4 org lepas tue berlama2 pulak tue.....hihi, Sri cakap duduk jer sampai kena halau, bai kalau bab tue memang bolenya muka tahan macam talam 20 inchi tebal nie!! huhu.....kalau ketuk pun x kemek punya!!!...(hehe dengan gaya cakap besar!!)
then after da cau cin ci dari McD, budak yang bengang ngan kita orang tu pun cepat2 kemas meja kita orang ya la, agaknya da bengang sangat kot....x pa la memang da x larat da pun....hehe
then, kami pun jejalan la kat PKNS tue tak tentu hala...and lastly jumpa ngan akak2 tudung labuh nie.....dia orang tawarkan pemeriksaan kesihatan, bai pun ajak sri skali singgah jap, tapi tak dpt pun nak buat fully nya check up. Juz check tekanan darah ja....
tapi sedey tau tengok tekanan darah bai, bai punya tekanan darah 133/85.....
akak-akak tudung labuh tu cakap.....x elok untuk kesihatan bagi usia muda belia ni....wawawa
sedeynya....
nie kat bawah nie bai ada google info kesihatan sikit;
Pada pemeriksaan tekanan darah akan didapat dua angka. Angka yang lebih tinggi diperoleh pada saat jantung berkontraksi (
sistolik), angka yang lebih rendah diperoleh pada saat jantung berelaksasi (
diastolik).
Tekanan darah kurang dari 120/80 mmHg didefinisikan sebagai "normal". Pada tekanan darah tinggi, biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik. Hipertensi biasanya terjadi pada
tekanan darah 140/90 mmHg atau ke atas, diukur di kedua lengan tiga kali dalam jangka beberapa minggu.
| Kategori | Tekanan Darah Sistolik | Tekanan Darah Diastolik |
|---|
| Normal | <> | (dan) <> |
| Pre-hipertensi | 120-139 mmHg | (atau) 80-89 mmHg |
Stadium 1
| 140-159 mmHg | (atau) 90-99 mmHg |
Stadium 2
| >= 160 mmHg | (atau) >= 100 mmHg |
Pada hipertensi sistolik terisolasi, tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih, tetapi tekanan diastolik kurang dari 90 mmHg dan tekanan diastolik masih dalam kitaran normal. Hipertensi ini sering ditemukan pada usia lanjut.
Sejajar dengan pertambahan usia, hampir setiap orang mengalami kenaikan tekanan darah; tekanan sistolik terus meningkat sampai usia 80 tahun dan tekanan diastolik terus meningkat sampai usia 55-60 tahun, kemudian berkurang secara perlahan atau bahkan menurun drastik.
So, dengan
diabetes mellitus atau
penyakit ginjal, penelitian telah menunjukkan bahwa tekanan darah di atas 130/80 mmHg harus dianggap sebagai faktor risiko dan sebaiknya diberikan perawatan
***So, nasihat bai pada semua, jaga lah kesihatan anda, sebab penyakit tak mengenal usia kita....tambah lagi macam bai nie, gemuk pulak tue so, ia juga merupakan salah satu faktor!!!
***lagi 1 rajin2 la pegi buat pemeriksaan juga ya!! sebab prevention is better than cure.......:D
)....
yuhuuu....
...ntahla x igt....
)
